ptrkr

Uncategorized

Geocaching : 괴짜 엄마, 아빠 및 아이들을위한 재미

내 아이들은 많은 것보다 나이가 많지만, 종종 새로운 어머니가 집에서 나가기위한 목표를 요구하기 때문에 지오 캐싱과의 경험을 나누고 싶습니다. 뿐만 아니라 이것이 것일 수도 있습니다.

다음은 다음과 같습니다.

장신구 또는 “캐시”는 전 세계에 숨겨져 있으며 단서는 지오 캐싱 사이트 및/또는 앱에서 발견됩니다. 당신은 계정을 설정하고 (가치가있는 엑스트라를 얻기 위해 약간의 가입 요금을 지불하고) 가까운 캐시를 찾습니다. (당신의 전화는 당신이 어디에 있는지 알고 있습니다.)

캐시는 일반적으로 용기가 적습니다. 많은 사람들이 알토 타이 토드 또는 필름 캐니 스니스이지만 Tupperware 조각만큼 거대 할 수 있습니다.

단서는“Cedar 증가 공원”과 같은 주요 목적지뿐만 아니라“수원 근처”와 같이 더 가까이 갈 수 있도록 더 많은 힌트를 제공합니다. 휴대 전화의 GPS는 정확한 장소에서 연마하는 데 도움이되며 발면에서 실시간이 얼마나 가까이 있는지 정확하게 보여줍니다. 뜨겁거나 차가운 연주와 같습니다. 마지막으로 캐시를 스파링하는 것이 가장 까다로운 부분입니다. 느슨한 벽돌이나 그루터기 안에 집어 넣을 수 있습니다. 7 살짜리 테오가 잭팟을 쳤던이 두 개의 교활한 장소를 보십니까?

내 아이들은 지오 카, 특히 내부에 케이크가있는 큰 사람들을 발견하는 것을 좋아합니다. 당신이 “캐싱”하는 경우 플라스틱 동물이나 외국 동전과 같이 자신의 악기 몇 장을 가져옵니다.

지오 캐싱은 아이들이 심부름을 걷는 것을 유혹하는 한 가지 방법입니다. 모든 곳에 캐시가 있으므로 근처에서 캐시를 발견하는 것은 어렵지 않습니다. 그들을 찾는 것은 숲으로 들어가서 그들을 발견하기 위해 그들을 발견하는 야외 팀 사이에서 두드러 지지만, 도시 여성으로서 나는 도시 놀이터뿐만 아니라 피자 조인트 옆에서 많은 것을 발견했습니다.

관련 : 게스트는 아기와 함께 지오 캐싱에 기뻐 한 엄마가 출판했습니다.

Uncategorized

섹시한 엄마가되면, 엄마

대신 샤나 (Shana)의 또 다른 게시물 대신, 기분이 좋고 좋아 보이는 방법을 탐색 할 수있는 무제한 에너지를 가진 것으로 보입니다. 그녀의 대담한 팁으로 두려워하지 마십시오! 구체적인 제안을 위해 자세히 읽으십시오. 그것이 Ai n’t No Mother Jeans의 특별한 손님에 대해 우리가 좋아하는 것입니다.

섹시한 엄마 : 섹시 요인을 높이는 4 가지 기술

섹스 (또는 섹시한) 주제가 나타날 때, 나는 항상 남편과 대화하는 것이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 그는 항상이 주제에 대한 의견을 가지고있을뿐만 아니라 일반적으로 매우 쉬운 것입니다. 어머니가 더 섹시하게 보이기 위해 어떤“아이템”을 입을 수 있는지 물었을 때, 그의 반응 (안구 후)은 오래된 농담의 펀치 라인으로 가장 잘 요약 될 수 있습니다.“알몸으로 나타납니다. 맥주 가져와.”

그러나… 예, 우리는 알몸으로 (맥주와 함께) 나타날 수 있으며, 우리는 당신이 단지 멍청한 위장과 처진 가슴을 지나서 시작하려는 재미에 초점을 맞추는 것을 좋아합니다. 그러나 우리 (또는 적어도)는 아닙니다. 너무 쉽게. 나는 그것을 느낄 필요가있다.

섹시 함은 정말 맛있는 느낌에 관한 것입니다. 섹시 함은 예쁜 것과 매우 다릅니다. 섹시 함에는 완벽 함이 필요하지 않습니다 (감사합니다). 섹시 함은 신체 유형, 외모 또는 나이에 관계없이 모든 여성이 달성 할 수있는 것입니다. 게임에서 머리를 잡아야합니다.

오, 오.

엄마로서 게임에서 우리의 머리를 잡는 것이 가장 어려울 수 있습니다. 우리는 어린이들에게 초점을 맞추고, 집, 집안일에 초점을 맞추거나, 우리가 잊어 버린 것을 기억하려고 노력하고 있습니다. 그리고 나는 섹시 함 (또는 맛있는 느낌)이 마음의 상태라고 믿지만, 게임에서 머리를 잡을 수 있도록 도와 줄 수있는 몇 가지 트릭이 있습니다. 내 상위 4 개는 다음과 같습니다.

1. 섹시한 브래지어를 착용하십시오. 그리고 (Gasp!) 일치하는 팬티

섹시한 브라는 누드가 아닙니다. 섹시한 브라에는 미친 듯이 두꺼운 끈이 없습니다. 섹시한 브라는 결코 “티셔츠 브라”라고 불리지 않습니다. 섹시한 브라는 흉상 영역을 많이 덮지 않아 턱에 턱을 만질 수 있습니다. 섹시한 브래지어는 아름다운 색상으로 제공되며 약간의 레이스 나 리본 등이 있으며 모든 엄마에게는 모든 크기로 제공됩니다.

육아? Bella Materna의 프랑스 레이스 간호 브라는 아름답고 편안합니다. 나는 개인적으로 멋진 것을 보증 할 수 있습니다. 나는 첫 번째를 입었습니다. 너무 자주 다른 것을 구입해야했습니다.

큰 가슴? Victoria ‘s Secret Full Cup Collection 또는 Herroom.com을 확인하십시오 (자세한 내용은 아래 참조).

평평한 가슴? La Perla Line의 Occhi Verdi를 사용해보십시오 (저렴한 LA Perla 라인). 그들은 아름다운 삼각형 브라를 만듭니다.

마지막으로, herroom.com은 내가 본 란제리 사이트를 가장 잘 탐색하고 있으며 브랜드 목록은 엄청납니다. 정확한 크기를 선택할 수 있으며 (크기 0에서 56DDD까지 모든 크기를 가지고 있습니다), 모든 브래지어로드가 끝나면 왼쪽에서 탐색을 사용하여 더 개선 할 수 있습니다. 그런 다음 지정된 크기의 레이스 브라로만 좁히기로 결정하거나 팔 굽혀 펴기 등 만 좁히기로 결정할 수 있습니다. 환상적입니다.

팬티를 잊지 마십시오.

2. 남자 티셔츠 모양 (위 그림)

남자의 흰색 버튼에 빠지는 여성들은 너무 고전적으로 섹시합니다. 집에서 편안하게 할 수있는 것은 쉽습니다. 공개적으로 외출 할 계획이라면 조금 더 어렵습니다. 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

남편의 많은 깎아 지른 가벼운 셔츠를 찾으십시오. 당신은 당신 위에 떠오르는 무언가와 약간 깎아 지른 무언가를 원합니다.

남편의 티셔츠가 작동하지 않으면 자신의 남자 셔츠를 구입하십시오. 다시, 100%면에서 약간 깎아 지른 것을 찾으십시오. 스트레치 드레스 티셔츠는이 모양에 가장 적합한 드레이프가 없습니다. 바나나 리퍼블릭은 항상 20 달러에 판매되는 남성용 소형 드레스 티셔츠를 보유하고있는 것 같습니다.

소년의 부서를 확인하는 것이 무서워하지 마십시오. 그러나 팔이 매우 길면 남자 부서에서 더 나은 것입니다.

또한 더 큰 크기의 여성용 버튼 다운 티셔츠를 사용해보십시오. 내가 가장 좋아하는 남자 티셔츠 모양은 제가 판매중인 J. Crew Women ‘s Button Down으로 달성됩니다.

Kira Knightly와 같은 키가 큰 평평한 부츠와 짝을 이루는 스키니 진 또는 레깅스 위에 남자의 티셔츠를 겹치십시오. 또는 부트 컷 청바지, 발 뒤꿈치 및 일부 층 목걸이로 착용하십시오.

3. 가슴, 가슴, 가슴

당신은 과도하게…. 내가 가장 좋아하는 트릭은 내 분열의 꼭대기에 매달려있는 섬세한 목걸이가있는 낮은 V 넥 티셔츠를 착용하는 것입니다. 그것은“당신은 어떻게 든 다르게 보이지만, 나는 손가락을 입을 수는 없습니다”분위기입니다. 이 목걸이의 적절한 길이는 사람마다 다르지만 일반적으로 많은 목걸이보다 훨씬 긴 21 인치입니다. 좋아하는 작은 펜던트를 보석상에게 가져 가서 최고의 체인을 만들도록하십시오. 매우 화려하거나 화려 할 필요는 없습니다. 예를 들어, Gorjana의 포도 나무 클러스터 목걸이는 눈을 끌 수있을 정도로 빛납니다.

5. 다리, 다리, 다리

섹시 함을 위해,이 공식은 결코 실패하지 않습니다. • 다리 + 스틸레토 힐.

그러나이 콤보는 수많은 엄마에게 걱정이됩니다마음. 다음 날 밤에 다음을 위해 다음을 명심하십시오.

불투명 한 블랙 스타킹은 수많은 다리 죄를 용서합니다. 그리고 불투명 한 블랙 스타킹 (발목 부츠, 펌프, 검투사 등)과 짝을 이루는 불투명 한 블랙 스타킹은 실질적으로 무엇이든 환상적으로 보입니다.

짧은 헴 라인은 약간 거칠고 흐르는 꼭대기로 가장 잘 보입니다. A- 라인 탑 또는 Babydoll Tops는 좋은 선택입니다. 그리고 기억하십시오 : A-line 또는 Babydoll Tops는 멍청한 위를 숨 깁니다.

다리가 싫어? 연필 치마로 섹시한 패턴 타이츠와 스틸레토를 사용해보십시오. 너무 뜨거워.

Stilettos : Â 협상 할 수 없습니다. 모든 여성은 한 쌍을 소유해야합니다. 관리 할 수있는만큼 높습니다. 스틸레토는 키가 크고 마른 발 뒤꿈치가있는 신발입니다. 그들은 웨지 또는 1 인치 발 뒤꿈치가있는 신발이 아닙니다. 스틸레토는 순수한 섹스입니다. 그러나 편안한 스틸레토를 찾을 수 있습니다. 추측, Betsy Johnson 및 Target의 검투사 샌들과 함께 운이 좋았습니다 (안락함).

이 트릭을 시도해보십시오. 당신의 아름다운 브래지어와 스틸레토 발 뒤꿈치가 다음 날 밤에 아이들에게 돌아 가지 않도록 충분하지 않다면 … 음, 우리는 당신을 따라 섹시한 경찰을 보내야 할 것입니다. 또는 적어도 의상.

xo,

에스

사진 : Helgasms! Flickr

Uncategorized

아이들의 음악에 동기를 부여하는 15 가지 방법

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

일부 기관과 그룹에서는 음악이 불필요하고 필수적인 것으로 여겨 질 수 있습니다. 그러나 연구 연구에 따르면 음악을 듣고 듣는 사람들에게 다양한 이점이 있습니다. 이러한 이점에는 통증 관리, 정서적 건강, 자존감, 불안 감소가 포함될 수 있습니다. 많은 아이들이 음악을 향한 자연스럽게 당기는 느낌이들뿐만 아니라 많은 부모들이 그 능력에 동기를 부여하기를 원합니다. 부모는 어린 아이들과 함께 기본 게임으로 시작하여 나중에 음악 감사를위한 토대를 설정할 수 있습니다. 어린이가 자라면서 부모는이 중요한 활동에 동기를 부여하고 지원하는 데 추가로 갈 수 있습니다. 음악을 지원하는 것은 영아를위한 음악을 연주하는 것에서부터 완전한 리사이틀에 이르기까지 다양한 활동처럼 보일 수 있다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

음악 발견의 이점
모든 연령대의 아이들이 음악에 참여하도록 장려하는 것은 많은 이점이 포함됩니다.
어린 아이들은 음악을 활용하여 운동 기술뿐만 아니라 특별한 이해를 발견하면 혜택을 볼 수 있습니다.
음악에 대한 발견이 청소년 댄스 수업에서 댄스 발견과 짝을 이루면 아이들은 평생 동안 가져올 수있는 재미있는 신체 활동에 대해 발견 할 수 있습니다.
음악에서 어린 아이들을 시작하면 다른 사람들뿐만 아니라 새로운 문화에 영향을 줄 수있어 훨씬 더 많은 둥근 개인을 생산할 수 있습니다.
음악에 대해 발견하는 어린이는 마찬가지로 언어 발달뿐만 아니라인지 적, 정서적, 감정적 인 부스트를 보여줍니다.
아이들이 나이가 들어감에 따라 마찬가지로 훨씬 헌신적 인 음악 연구에서 혜택을 볼 수 있습니다.
도구를 발견함으로써 아이들은 헌신, 구조, 징계 시스템을 발견합니다. 이것은 특별한 도움이 필요한 어린이를 포함하여 모든 연령의 어린이에게 도움이됩니다.
아이들은 음악 연구를 고수함으로써 무언가를 시작하고 연습하는 방법을 정확히 발견하고, 그것을 볼 수있는 과정을 고수하는 전체 보상 시스템을 경험합니다.
또한, 발견 기술을 발견하면 성취감이 생기고 자존감이 높아집니다.
마지막으로, 음악, 특히 기관 음악 그룹에 참여하는 아이들은 학교에서 감소 할 가능성이 적습니다.
음악처럼 동기를 부여하는 방법
어린 아이들에게는 음악적 탐구에 동기를 부여 할 수있는 많은 활동이 있습니다.
자동차와 트럭이나 놀이 시간과 같이 자주 음악을 재생하면 다양한 유형의 음악에 노출 될 수 있습니다.
자신만의 악기를 만들면 음악 과정이 덜 어려워 보일뿐만 아니라 가장 어린 아이들이 쉽게 접근 할 수있을뿐만 아니라 나이가 들었을 때 인정받는 고 기관 기타 수업에 등록 할 수 있습니다. 인터넷에는 홈 악기를 만들기위한 많은 가이드가 있으며, 그 중 많은 사람들이 병, 상자, 고무 밴드와 같은 정상적인 재료를 사용합니다.
또 다른 활동은 음악적 능력이 무엇이든 관계없이 운율뿐만 아니라 노래를 부르는 것입니다. 중요한 것은 음악을 재미있게 만드는 것뿐만 아니라 관련된 모든 사람들에게 만족하는 것입니다.
마찬가지로 음악 수업을 다른 교훈과 통합 할 수 있습니다. 예를 들어, 아이들이 사자처럼 노래하거나 뱀처럼 춤을 추도록 동물에 대해 보여줄 수 있습니다. 어린이는 마찬가지로 노인 친척과 비디오 사이트를 활용하여 소음에 어떤 음악을 사용했는지, 사람들이 어떤 음악을 만들었는지 발견 할 수 있습니다. 친척에게 요청하면 개인 가구 역사를 살리기 위해 재미있는 가정 이야기를 제공 할 수 있습니다.
마찬가지로 노래의 감정에 대해 아이들과 이야기함으로써 감정적 성장으로 음악에 대한 발견을 연결할 수 있습니다. 예를 들어, 리듬뿐만 아니라 다른 톤과 다른 감정을 보여주는 방법을 정확히 확인하거나 가수가 노래에서 언급 한 내용을 살펴볼 수 있습니다.
음악적 감사에 동기를 부여하는 물리적 및 댄스 게임도 마찬가지입니다.
뮤지컬 의자/쿠션과 같은 게임은 즐겨 찾기를 유지하며 몇 가지 변형이 있습니다.
모든 연령대의 어린이들에게 춤은 에너지를 태우는 동안 신체적으로 리듬, 비트, 속도를 경험하는 재미있는 방법입니다.
일부 나이 많은 아이들은 마찬가지로 음악이나 춤추는 비디오 게임에서 발견 할 수 있습니다.
아이들이 만들도록 격려하는 것은 마찬가지로 도움이되는 것 같습니다. 특정 방법으로 특별한 소리를내는 것뿐만 아니라 원인에 대해 가르치는 것이 도움이됩니다.
나이가 많은 어린이의 경우 음악에 대해 훨씬 더 자세히 살펴보고 주제 내에서 훨씬 더 진보 된 주제를 찾을 수 있습니다. 특정 악기의 역사에 대해 더 많이 발견 할 수 있습니다.NT 또는 비디오와 음악 사이트를 활용하여 새로운 영역을 확인함으로써 다른 사람들이 수행 한 작업.
자녀가 이미 헌신적 인 음악 연습을하고 있다면 음악 읽기와 음악이 어떻게 쓰여진 방식에 대해 더 많은 것을 발견함으로써 도움을 줄 수 있습니다 (걱정하지 마십시오. 기본 개요를 제공하는 훌륭한 가이드가 있습니다.)

관련 주말 성찰

마찬가지로 당신은 마찬가지로 자녀가 녹음하고 자신이 어떻게했는지 정확히 듣는 음악을 재생함으로써 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이와 같은 행동은 자녀가 자신의 노력이 중요하다는 것을 소중히 여기는 것을 보여줍니다.
자녀가 음악에 대해 생각하고 있지만 특정 악기를 염두에 두지 않으면 사람들이 악기를 연주하는 방법과 그들이 만드는 모습에 대해 정확히 알 수 있습니다.
음악의 재미는 배우고 성장하고 새로운 것을 시도하는 것뿐만 아니라 항상 불안합니다. 아이들이 재미있게 지내기 위해 최선이 아니라는 것을 이해하도록하십시오.
아이들에게 음악의 기쁨에 대해 가르치는 것은 부모와 아이들 모두에게도 재미있는 여행 일뿐 만 아니라 훌륭한 여행 일 수 있습니다. 음악 활동은 마찬가지로 다른 영역이나 학습에 연결될 수 있으며, 이는 아이들을 다양한 발견과 지식의 세계로 간과합니다. 피아노 레슨과 같은 음악을 발견하면 사람들 간의 연결, 성취도가 높을 수 있으며 개인적 성장이 가능합니다. 이러한 활동 동기를 부여하는 것은 모든 연령대의 어린이에게 적용될 수 있습니다.

Healthy Mommies Magazine의 Jennifer Paterson

Jennifer Patterson, A.R.C.T., Master ‘s Music (Voice, Piano)은 Boston University, Toronto의 Royal Conservatory 및 British Columbia University에서 학위를 받았습니다. 그녀는 런던의 널리 알려진 로얄 오페라 홈 (Royal Opera Home)에서 열린 연구 연구에 대한 캐나다 평의회 상을 수상했으며 보스턴 가사 오페라 회사의 주요 소프라노였습니다. 피아노뿐만 아니라 음성의 합법적 인 훈련에 대한 그녀의 헌신은 그녀에게 남부 캘리포니아의 뮤지컬 이웃에 보장 된 소유물을 만들었습니다.

타협에 대한 관련 분쟁

이 게시물에 대한 링크 : 15 어린이의 음악 동기를 부여하는 방법

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

Clarisonic- 스킨 케어는

공유가 필요합니다!

공유하다

트위터

공유하다

얼굴을 정화하면 직물을 사용합니까? 또는 당신은 그냥 비누뿐만 아니라 물뿐만 아니라 당신의 거래를 가볍게 씻어내는 것만으로 가볍게 씻어내는 것입니까?
톤뿐만 아니라 거래를 할 때는 어떨까요? 왼쪽에 왼쪽을 보게합니까?
먼지를 보는 것을 착용하면 클렌징 기술뿐만 아니라 클렌징 기술뿐만 아니라 클라리 센을 시도해야합니다.
이것은 Papa Ash의 크리스마스 선물뿐 아니라 수년간 내 목록에있었습니다.

음향 칫솔의 제작자 가이 최우수의 얼굴 클렌징 도구로 나옵니다.
Clarisonic은 표피에 깊이를 깊이 깨끗하게하여 얼굴 스킨 케어를 재정의하여 2 배의 흙뿐만 아니라 메이크업을 부드럽고 깨끗한 피부로 남겨두고 있습니다.
문제가 있는가? Clarisonic이 성공적으로 시간이 지남에 따라 그들을 정화시켜 공극이 깨끗하게 지켜지면 더 작아지는 것처럼 보입니다. 이 클렌징 청소의 훌륭한 이점 중 하나는 여드름에서 경험할 수있는 것입니다. 피부 음색뿐만 아니라 제거뿐만 아니라 제거하는 것을 지적했습니다. 그들이 여드름을 겪을 때 이것을 생각해보십시오. 스트레스, 호르몬, 다이어트 플랜뿐만 아니라 여드름의 발전에서 거대한 롤을 연주하므로 Clarisonic이 당신이 관리 할 때 큰 추가가 될 것입니다. 당신의 여드름의 루트 트리거를 잘 확립했을 때뿐만 아니라 당신의 피부의뿐만 아니라. 스킨 케어에 대한 훌륭한 아이디어가있는 애슐리가 블로그에서 블로그에서 몇 가지 평가를 발견했다면.
Clarisonic은 무한한 이점을 가지고 있으며 메이크업뿐만 아니라 메이크업을 제거한다는 것을 고려하여 건강 제품 흡수가 증가함에 따라 피부가 조심스럽게 남아 있습니다 (당신이 가진 값싼 크림처럼, 당신은 clarisonic을 이용하여 훨씬 더 많은 결과를 볼 수 있습니다) 그것은 민감한 피부뿐만 아니라 민감한 피부를 겪고있는 누군가에게 고통받는 누군가에게는 정밀한 라인을 줄이고 있습니다.
사실이 될 것입니까? 글쎄, 나는 모든 센트 가치가 있고, 나는 철저히 내 즐거움을 가져왔다!

* 면책 조항 : 이것은 진실한 평가뿐만 아니라 스킨 케어뿐만 아니라 클라리온닉에 대한 제안이 있으며, 보증 / 후원사가 아니며이 라인의 제조 업체뿐만 아니라 클라리 소닉과 같은 모든 것이 없습니다.

에리카 애쉬 모어
엄마뿐만 아니라 모든 것을 아기

이 저자 소개

Erica Ashmore는 엄마뿐만 아니라 집 엄마의 머무는 동안 아주 처음입니다. 그녀의 동기 부여는 건강한 어린 아이뿐만 아니라지지하는 남편뿐만 아니라 그녀의 기쁨으로부터 비롯됩니다.
그녀는 10 년 이상뿐만 아니라 계산뿐만 아니라 뉴 엄마뿐만 아니라 뉴 엄마뿐만 아니라 시장에 출시되었습니다. 유아를 갖는 것은 흥미 진진한 것입니다. 우리 몸은뿐만 아니라 피부 수정뿐만 아니라뿐만 아니라 에리카가 당신을위한 패션뿐만 아니라 호소에 대한 정보를 보여주기 위해 여기에 Erica가 예외적입니다.
아기뿐만 아니라 엄마뿐만 아니라 에리카 블로깅을 발견 할 수 있습니다.

포럼에서 이것을 토론하십시오

이 게시물에 링크 : Clarisonic- 스킨 케어가 필요합니다
Nutmeg의 관련 건강과 웰빙 이점

0/5.

(0 리뷰)

공유는 돌보는 것입니다!

공유하다

트위터

공유하다

Uncategorized

초콜릿의 코코아는 심장에 좋을 수 있습니다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

Jennifer Thomashealthday 기자

10 월 23 일 금요일 (Healthday News) – 이번 달 말에 자녀의 할로윈 캔디 스태쉬를 약탈하려는 유혹이 있다면, 여기에 자신을 제한 할 필요가없는 한 가지 이유가 있습니다. 매일 탈지유와 혼합 된 40 그램의 무가당 코코아 가루 (약 1.4 온스)를 포함한 다이어트. 한 달 후, 코코아 맛 우유를 마신 사람들은 우유 만 마시는 사람들보다 심장병과 관련된 염증 마커 수준이 낮았습니다. 그 결과는 평균 연령이 약 70 세인 참가자가 심혈관의 위험이 높았 기 때문에 중요했습니다. 흡연, 고혈압, 높은 수준의 LDL “나쁜”콜레스테롤 (데시 리터 당 160 밀리그램 이상), 낮은 수준의 HDL “좋은”콜레스테롤 등 당뇨병과 3 개 또는 3 개 이상의 위험 측면이 있었기 때문입니다. 데시 리터 당 35 밀리그램 미만), 비만 또는 초기 관상 동맥 심장병의 가족력.

접착 분자라고 불리는 염증 마커는 백혈구가 동맥의 벽에 달라 붙이는 단백질이며, 이는 죽상 경화성 플라크의 형성을 유발할 수 있다고 Washington State University의 식품 과학 및 영양 부교수 인 Shelley McGuire는 설명했다. 미국 영양 학회의 대변인.

McGuire는“이 연구의 주요 강점 중 하나는 그들이 최근에 배운 접착 분자를 측정하는 것이 가장 중요하다는 것입니다. “또 다른 강점은 연구가 무작위 화되고 통제되었다는 것입니다. 이 때문에 코코아 가루에 효과가있는 무언가가 있다고 자신있게 말할 수 있습니다.”

유칼립투스 잎의 관련 의약 특성

연구원들은 또한 코코아 분말 그룹이 HDL 콜레스테롤이 증가하여 LDL 콜레스테롤의 수준을 최소화하는 데 도움이 될 수 있으며 항 염증, 항산화 특성을 갖는 것으로 나타났습니다.

이 연구는 American Journal of Scientific Nutrition의 11 월호에 발표되었습니다.

연구 중에 참가자는 추가 비타민이나 보충제를 복용하지 않았으며, 소비 한 유일한 코코아 함유 제품은 연구원이 공급 한 제품이었습니다.

이전의 연구에 따르면 초콜릿은 폴리 페놀이라는 항염증제 화학 물질로 구성되어 있기 때문에 심장 건강에 유리할 수 있다고 제안했습니다. 폴리 페놀은 와인, 커피 및 차에서 사과, 브로콜리, 양파, 블루 베리, 블랙 베리, 체리, 딸기, 자두 및 붉은 포도와 같은 과일 및 채소와 함께 발견되었다고 Connie Diekman은 St Washington University의 University Nutrition Director는 말했다. . 루이스.

Diekman은“많은 폴리 ​​페놀을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나는 과일과 채소를 많이 섭취하는 것입니다.

연구원들은 코코아에서 파생 된 항 염증 효과가 와인과 같은 폴리 페놀이 풍부한 다른 음식에 대해 관찰 된 것과 비교하여 적당하다고 지적했다.

그리고 지방과 칼로리가 높은 사탕 막대를 흡입하기 전에 연구원들은 연구원들에게 비 지방, 무설탕 코코아 가루와 탈지유를 받았다고 언급했다. 그럼에도 불구하고 그들은 소량의 무게를 얻었습니다.

이 연구에서 초콜릿 우유에는 약 136 칼로리가 포함되어 있습니다. 식단에 코코아를 추가하는 경우 다른 곳에서 칼로리를 최소화하거나 추가 운동을하십시오.

Diekman은“등록 된 영양사로서 나의 추천은 사람들이 염증을 최소화하기위한 마법의 총알이 아니라 건강에 좋은 식사 계획의 일부로 코코아 나 초콜릿 형태이든 코코아를 보는 것입니다. “건강한 식습관에 코코아와 소량의 초콜릿을 포함 시키면 사람들이 먹는 음식을 즐거워하고 그 계획을 고수하는 데 도움이되면 이러한 것들이 적합 할 수 있습니다.”

기관지염이란 무엇입니까? – 증상과 치료

연구자들은 놀라운 일이 아니라는 결과에서“식이 프로토콜에 대한 준수는 훌륭하다”고 지적했다.

당신은 할 수 있습니다

닭 : 대부분의 아이들이 먹을 건강한 단백질

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

당신의 아이들이 내 것과 같다면 그들이 올바르게 먹는 것이 어려울 수 있습니다. 아이들에게 잘 어울리지 않는 것을 제공한다면 저녁 식사의 절반이 바닥에 올라갑니다. 이 소리가 친숙합니까?

자녀가 좋아할 건강한 식사를 고치는 것은 시간이 걸릴 필요가 없습니다. 나는 아이들이 닭을 좋아한다는 것을 배웠습니다. 닭고기는 단백질이 높고 지방이 적습니다. 우리는 보통 붉은 고기에서 멀리 떨어져 있으며 닭고기와 같은 마른 단백질 만 제공합니다.

타이슨은 최근 구운 닭 가슴살을 쳤다. 각 패키지는 완전히 요리되어 제공 될 준비가되었습니다. 그들은 스트립, 가슴 및 큐브로 제공됩니다. Fajita와 Southwestern Flavors에서 완전히 노련한 구운 구운 닭고기를 얻을 수 있습니다.

타이슨 냉장 식 구운 닭 가슴살 스트립에는 서빙 당 100 칼로리 (서빙 크기 3 온스)와 1.5 그램의 지방 만 포함되어 있습니다. 이 스트립은 준비하기 쉽습니다. 그들은 이미 완전히 요리 되었기 때문에 당신이해야 할 일은 전자 레인지에서 몇 분 동안 가열하거나 스토브 탑에서 갈색으로 가열하기 만하면됩니다. 나는 그들을 맛있는 샐러드로 제공했습니다. 이 저녁 식사는 바닥에서 끝나지 않았습니다.

구운 치킨 시저 샐러드 스라우스 카이사르 샐러드는 빠르고 쉬운 샐러드는 더운 여름 저녁에 여자 클럽 점심이나 가볍고 조리없는 가족 저녁 식사를위한 맛있는 옵션입니다.

1 패키지 Tyson® 냉장 식 구운 닭 가슴살 스트립 4 컵 Romaine 상추, 다진 2 큰 스푼 파마산 치즈, grated1/2 컵 크루톤

요리 지침 …………………………………………….

1. 상추를 4 개의 판으로 나눕니다 .2. 닭고기 스트립과 크루통을 곁들인 상추를 뿌리고 치즈를 뿌립니다.

제공 제안 : 준비된 시저 드레싱과 크루통이있는 최고. 신선한 과일과 함께 제공하십시오. 남은 음식을 냉장 보관하십시오.

영양 사실 ……. 칼로리 113 Total Fat 4G 단백질 14GCARBOHYDRATE 6GCHOLESTEROL 32MGSODIUM 123MGTIME (서빙 : 4) 제제 10 분 마이닝 0 Mincook 0 Mintotal 10 분

현지 식료품 점에서 Tyson Grille 및 Ready 제품을 구입할 수 있습니다. 타이슨과 건강한 엄마들은 3 명의 행운의 독자들에게 무료 구운 및 준비된 제품 (최대 9.99 달러)을위한 쿠폰을 제공하고 있습니다. 당신이해야 할 일은 우리에게 의견을 남겨 두는 것입니다.

가족과 함께 건강한 발렌타인 데이 식사 준비를위한 관련 팁

추가 항목 :

건강한 생활 뉴스 레터를 구독하십시오

트위터에서 나를 팔로우하십시오

건강한 엄마를 구독하십시오

Google PAL Connect를 사용 하여이 블로그를 팔로우하십시오

이 콘테스트를 Digg

이 콘테스트를 트윗하십시오

콘테스트를 우연히 발견하십시오

E 당사 사이트 또는이 컨테스트에 대한 링크를 PAL에 우편으로 보내십시오 (BCC TalbertCascia @ yahoo dot com을 확인하십시오.

페이스 북에서 건강한 엄마의 팬이 되십시오

블로그 개구리 커뮤니티에 가입하십시오

건강한 엄마 네트워크에 가입하십시오

블로그 롤에 건강한 엄마를 추가하십시오.

이 콘테스트에 대한 블로그. 링크를 다시 포함시켜야합니다.

추가 항목을 포함한 모든 항목에 대해 별도의 의견을 남겨주세요. 수상자는 내가받는 의견과 전자 우편물에서 무작위로 선택됩니다. 대회는 3 월 28 일 자정 PST에 종료됩니다.

공개 나는이 리뷰를 대신하여 타이슨으로부터 타이슨 그릴과 준비 치킨의 무료 패키지를위한 쿠폰을 받았다. 모든 의견은 100% 광산입니다.

포럼에서 이것을 토론하십시오

이 게시물에 대한 링크 : 치킨 : 가장 건강한 단백질 아이들은 먹을 것입니다

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

집에 플라스틱 달걀 더미 (I Do)와 약간의 철사 또는 플라스틱 코드 또는 치실이있는 경우 모든 연령

에 대한 쉬운 플라스틱 달걀 뱀이 다음과 같이“뱀”을 만들 수 있습니다. 우리의 계란은 모두 이미 그들에게 구멍이 있었고, 나는 당신도 그렇게하기를 바랍니다.

큰 아이들은 끈을 만들 수 있습니다. 아기는 뱀을 흔들고 바닥에 던질 수 있습니다. 온 가족을위한 재미!

Uncategorized

아기의 첫 생일

공유를위한 5 가지 축제 아이디어는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

사랑의 수면 놀이 : 놀이 및 발견

아기의 첫 생일을위한 5 가지 축제 아이디어

Jane McGoldrick에 의해 Love Sleep Play

아기의 첫해는 첫 번째 미소, 처음으로 앉아서 처음 앉아서 베이비 푸드의 첫 입으로 가득 차 있습니다. 의심 할 여지없이 당신은 축하하기 위해 파티를 열고 싶지만 파티는 몇 시간 만 지속됩니다. 이 아이디어를 시도 하여이 중요한 이정표를 지속적으로 표시하십시오.

1. 나무를 심습니다

당신의 아기처럼, 나무는 매년지나 가면서 뿌리를 내려 놓고 세상에 분기 할 것입니다. 수년에 걸쳐 – 그리고 생일마다 절대적으로 – 당신은 그녀의 특별한 나무로 자녀의 사진을 찍을 수 있습니다. 이것은 당신의 작은 삶을 기록하는 훌륭한 방법 일뿐 만 아니라, 그녀가 나이가 들어감에 따라, 우리 모두가 지구와 환경과의 중요한 연결에 대해 그녀에게 보여줄 것입니다.

2. 첫해 이불을 만드십시오

아기 옷보다 더 귀찮은 것은 거의 없습니다. 그러나 아기는 너무 빨리 자라서 자주 자라기 전에 작은 아이가 거의 옷을 입지 않은 것처럼 보입니다. 첫해 퀼트는 당신이 할 수없는 매력적인 신생아 조각을 저장하는 매력적인 방법입니다. 그리고 첫해 리넨과 같은 담요, 시트 및 수건을 견딜 수없는 귀여운 아기 모티프를 잊지 마십시오. 모든 품목을 조립하고, 사각형으로 자르고, 앞으로 몇 년 동안 감사 할 수있는 이불로 바꾸고 결국 아이가 나이가 들면 자녀에게주십시오.

3. 아기의 이야기를 기록하십시오

지난 12 개월 동안 좋아하는 사진을 선택하여 아기의 자체 스토리 북으로 이동하십시오. 그것들을 스크랩북에 넣고 아기의 첫해에서 특별한 순간과 아기 개발 이정표를 강조하는 이야기를 씁니다. 작가가 아니야? 사진을 슬라이드 쇼에 넣고 좋아하는 곡을 사운드 트랙으로 추가하십시오. 아기의 이야기를 읽거나 슬라이드 쇼를 함께 즐기는 것은 앞으로 몇 년 안에 사랑받는 의식이 될 것이며, 그가 얼마나 특별한 지, 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 상기시켜줍니다.

4. 제 시간에 발자국을 만듭니다

캐스팅 키트를 사용하여 자녀의 발이나 손을 인상하십시오. 한쪽에 캐스트와 다른 첫 생일의 초상화와 함께 이중 프레임에 인상을 넣으십시오. 자녀가 자라면서, 당신은 작은 캐스트를보고 한 번은 얼마나 적은지를 감탄할 것입니다.

5. 타임 캡슐을 만듭니다

아기의 첫해의 본질을 포착하는 아이템, 집의 사진, 좋아하는 담요에서 견본, 그가 좋아하는 딸랑이, 좋아하는 노래의 녹음 등을 수집하십시오. 그런 다음 18 번째 생일에 상자에 밀어 넣으십시오. 남은 생애 동안 둘 다 소중히 할 것입니다.

우리 창립자에 대해

Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 사는 다섯 자녀의 어머니입니다. B.A.와 함께 역사와 법률과 건강을 유지하고 건강을 유지하기위한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mommies Magazine을 시작했습니다. Healthy Mommies Magazine은 현재 Moms의 최고 건강 블로그로 선정되었습니다. Talbert 씨는 어머니가 건강 문제와 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 교육 받으면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 유년기 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

Talbert는 Ning에서 Healthy Mommies 소셜 네트워크를 운영하고 있으며 Healthy Mommies Media의 창립자이자 Talbertzoo.com의 블로그도 운영합니다. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 팔로우 할 수 있습니다.

이 게시물을 좋아한다면이 이야기에서 즐거움을 누릴 수 있습니다.

로딩…

var MarketGiddate = 새로운 날짜 (); document.write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addThis_config = { “data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a807f5f744

이 게시물에 대한 링크 : 아기의 첫 생일에 대한 5 가지 축제 아이디어 < /a>
관련 5 결의안은 2020 년에 Mommies를 만들지 말아야합니다

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!공유하다

트위터

공유하다

Uncategorized

Crio는 전세계 Cocoa Espresso Brü Tour

공유 Is Caring을 소개합니다!

공유하다

트위터

공유하다

https://apis.google.com/js/plusone.jslindon, 2012 년 11 월 4 일 – 유타에서 약간의 스타트 업인 CRIO는 커피 숍을 가져 오기 위해 킥 스타터 캠페인을 지원하는 전세계 투어를 도입했습니다. 바리 스타, 커피 애호가, 그리고 세계 최초의 코코아 에스프레소 인 최신 개발을 지원하기 위해 Chocoholics.

Crio Espresso라고 불리는 Crio ‘s Cocoa Espresso는 100% 프리미엄, 구운 코코아 콩 (100% 프리미엄, 구운 코코아 콩)으로 만들어졌습니다. 그 추출물은 매우 달콤하고 맛있고 초콜릿 에스프레소 촬영을하여 깊고 자연스럽고 멍청한 에스프레소를 촬영하고 풍부한 Crema의 풍부한 머리를 만듭니다. 그것은 사랑스러운 색상으로 분리됩니다. Crio Espresso는 8 월에 소개 한 Decadence라는 유타 카페에서 매우 두드러진 모든 전통적인 특수 음료 등 전통적인 특수 음료로 만들 수 있습니다.

현재 코코아 에스프레소의 모든 배치는 이중지면이며 손으로 길이로 선별되어 생산을 잘못 제한합니다. Crio는 킥 스타터로 35,000 달러를 모금하여 독특한 코코아 그라인더를 업그레이드하고 커피 숍뿐만 아니라 커피 애호가에게 코코아 에스프레소를 소개 할 수 있습니다.

[YouTube http://www.youtube.com/watch?v=ec0vs8x2ogq]

킥 스타터 캠페인에 대한 단어를 전파하기 위해 CRIO의 팀과 전 세계의 좋은 친구들은 미국, 캐나다, 호주, 한국 및 영국의 커피 숍에서 행사를 개최하고 있습니다.이 행사에는 혼합이 포함됩니다. 손님이 자신의 향료를 추가 할 수있는 바, 독특한 음료의 이름을 지정하고 250 달러의 기프트 카드와 $ 130 프리미엄 선물 상자를 얻을 수있는 “Espress-Yo Self”사진을 찍을 수 있습니다.

전세계 BRü 투어를 조정하는 Cassandra Durtschi는“우리는 이러한 행사와 킥 스타터 캠페인에 대해 매우 기쁘게 생각합니다. “우리는 지난 주 유타에서 여러 주를 개최했으며 사람들은 사진 콘테스트에서 너무 재미있게 지 냈습니다. 코코아 에스프레소와 캠페인을 소개하는 훌륭한 방법입니다.”

펙틴이란 무엇입니까?

Crio의 창립자 중 한 명인 Jon Fotheringham은“킥 스타터 개념을 좋아합니다. “이것은 ‘군중’이 세상에 존재하고 싶은 것을 선택할 수있게합니다. 우리는 그들이 코코아 에스프레소가 놀랍도록 맛있고 맛있다는 데 동의 할뿐만 아니라 그들이 우리가 그것을 생산할 수 있도록 도울 수 있기를 희망합니다.”

Brü 투어 루틴은 www.criobru.com/brutour에서 발견 할 수 있습니다. 코코아 에스프레소가 어떻게 만들어 졌는지 정확히보고, 무료 샘플을 시도하고 이벤트에 참여하도록 초대받습니다.

이 정보가 도움이 되었습니까? Healthy Moms 잡지에 대한 지원을 보여 주려면 여기를 클릭하십시오.

이 게시물에 대한 링크 : Crio는 전세계 코코아 에스프레소 Brü 투어를 소개합니다.

5/5

(1 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

Uncategorized

예산 친화적 인 HP 인스턴트 잉크

공유로 색상으로 인쇄하십시오.

공유하다

트위터

공유하다

당신은 바쁜 엄마 나 아빠가 예산 친화적 인 방법을 찾고 있습니까? 새로운 HP Instant Ink 프로그램을 사용하면 바로 그렇게 할 수 있습니다. 자녀의 새로운 창조물을 밝은 색상으로 인쇄하고, 마당에 눈길을 끄는 표지판을 만들거나, 빵 판매를 위해, 다음 커뮤니티 이벤트를위한 브로셔를 게시하거나, 집에서 비즈니스를 관리하거나, 화려한 캘린더를 인쇄하든간에. 가족을 같은 페이지에 유지하기 위해 HP Instant Ink 프로그램은 색상이 계속 흐르고 프로세스에서 비용을 절약합니다.

Blogger, Girl Loves Glam이 HP Instant Ink를 사용하는 방법을보십시오.

공개 :이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어 있으며이 게시물에서 무언가를 구매하면 커미션을받을 수 있습니다. 우리는 서비스 및 제품을 홍보하거나 검토하는 회사로부터 보상을받는 전문 블로그 사이트입니다. 우리는 각 서비스를 평가하고 각 제품을 철저히 테스트하고 최고 만 홍보합니다. 우리는 독립적으로 소유하고 있으며 여기에 표현 된 의견은 우리 자신입니다.

그렇다면 HP Instant Ink는 당신을 위해 무엇을합니까?

다 떨어지기 전에 신선한 색상과 검은 색과 흰색 잉크를 배송합니다.
상점으로 달리는 불편 함, 번거 로움 및 시간을 절약합니다.
잉크에서 최대 50%를 절약 할 수 있습니다 (계획은 매월 $ 2.99로 시작).
동일한 가격으로 색상과 흑백 페이지를 인쇄 할 수 있습니다.
사용하지 않은 페이지는 다음 달까지 롤오버됩니다
추가 페이지는 여전히 대부분의 인쇄 및 복사 매장 요금보다 저렴합니다.
언제든지 취소 할 수 있습니다

엄마를위한 인생을 바꾸는 크리스마스 기적과 관련이 있습니다

예는 다음과 같습니다.

한 달에 300 페이지를 인쇄 : 풀 컬러 또는 흑백 또는 미니어처 최고의 3D 프린터와 한 달에 $ 10의 조합.

300 페이지 이상 인쇄하면 한도를 기준으로 25 페이지마다 $ 1.00이 소요됩니다. 그게 다야! 한 달의 최대 페이지를 인쇄하지 않으면 추가 비용없이 다음 달 인쇄 페이지 할당량으로 롤링됩니다.

샘플 청구주기보기 아래 : -148 페이지 지금까지 -300 롤 오버 오버 페이지가 쌓였습니다. 결과 : 이번 달 452 개의 인쇄 페이지가 $ 9.99 이상을 지불하지 않고 컬러로 인쇄되었습니다.

비용 절감. 편리한. 일관된.

이것을 고려하십시오 : 매월 잉크를 구매하고 연간 400 달러를 지출하는 대신… 한 달에 9.99 달러를 지불하십시오. 잉크가 문으로 바로 전달되기 때문에 잉크가 떨어지는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

작동 방식

1 단계 : 적격 HP 프린터 구매 :

HP DeskJet 3630 시리즈

HP DeskJet 3720 시리즈

HP DeskJet 3730 시리즈

HP Envy 4500 시리즈

HP Envy 4520 시리즈

HP Envy 5530 시리즈

HP Envy 5540 시리즈

HP Envy 5640 시리즈

HP Envy 7640 시리즈

HP Officejet 3830 시리즈

HP Officejet 4630 시리즈

HP Officejet 4650 시리즈

HP Officejet 5740 시리즈

HP Officejet 6950 시리즈

HP Officejet Pro 6830 시리즈

HP Officejet Pro 6960 시리즈

HP Officejet Pro 6970 시리즈

HP Officejet Pro 8210 시리즈

HP Officejet Pro 8610 시리즈

HP Officejet Pro 8620 시리즈

HP Officejet Pro 8710 시리즈

HP Officejet Pro 8720 시리즈

HP Officejet Pro 8730 시리즈

HP Officejet Pro 8740 시리즈

과도한 피로를 겪고 있다는 관련 징후

2 단계 : 인쇄 요구에 따라 계획을 선택하십시오.

월간 계획 가격에 포함 된 잉크 카트리지 및 배송

중고 카트리지 재활용에 포함 된 선불 봉투

연간 수수료 없음 (페널티없이 언제든지 취소)

3 단계 : 우편으로 보내거나 프린터 구매에 포함 된 HP 잉크 카트리지

4 단계 : 첫 번째 HP 카트리지를 프린터에 삽입하고 서비스 활성화

5 단계 : 프린터는 더 많은 잉크를 우편으로 보내야 할 때 HP에 알려줍니다. 서비스를 사용하는 카트리지 수를 기준으로 서비스를 제공하지 않으므로 원하는만큼 인쇄하십시오!

서비스 계획

시작하기 위해 필요한 것

적격 HP 프린터

인터넷 연결

이메일 주소

신용 카드

HP 인스턴트 잉크로 프린터 잉크 교체로 최대 50%를 절약하십시오! 1 개월 무료 받으십시오 – 지금 가입하십시오!

이 게시물에 대한 링크 : 예산 친화적 인 HP Instant Ink < /a>

5/5

(1 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!공유하다

트위터

공유하다