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사람들은 종종 자신의 삶에 마커를 가지고 있으며, 자신을 위해 긍정적 인 일을하고 자신에 대해 원치 않는 것을 바꾸기 위해 진정한 노력을 기울이기로 결정한 시간입니다. 결혼식, 생일, 심지어 이혼 한 것일 수도 있습니다. 이 행사는 긍정적 인 행동 과정에 헌신하기로 한 실제 결정을 유발하여 더 나은 변화를 가져올 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 결의안이 종종‘없는’대신 대신‘추가’를 결정하십시오. 그래서 우리가 알고있는 다른 것을 포기하는 대신에 우리에게 나쁘거나 우리에게 해를 끼치는 대신 긍정적 인 아름다운 간식의 일정에 전념하기로 결정하지 않겠습니까? 이 간식은 좋은 즐거움과 완전한 만족을 가져다 줄 것이며, 이는 종종 우리 삶에서 나쁜 것 또는 해로운 것들에 대한 필요성을 부정 할 것입니다. 이러한 것들 중 어느 것도 많은 돈을 들이지 않아도되지만 실제로 맛이 나고 소중히 여길 수 있습니다.
내 생각 중 일부는 다음과 같습니다. – 깨끗하고 새로 세탁 된 시트. 시트가 바뀌었을 때 신선한 냄새가 나는 침대에서 잠을 자고 있다는 생각에 정말 기뻐합니다. 씻겨 졌을 때 최종 린스 사이클에 라벤더 한 방울을 추가 할 수도 있습니다. – 양질의 초콜릿. 저렴한 바를 구입하는 대신, 좋은 고급 초콜릿 바를 구입하는 대신, 유기농, 심지어 유기농, 심지어 유기농, 모든 입을 즐겁게하기 위해 운동을하고, 적절한 초콜릿 경험이되도록 맛을 맛보세요. 화장실과 같은 예상치 못한 곳에서 샤워를하거나 아침에 준비하는 것이 훨씬 즐거운 환경에서 이루어집니다. – 집에서 직장에서 직장에서 직장으로 돌진하는 대신 시간을 정리하여 일을 정리하여 할 수 있습니다. 당신이 한 일을 기뻐하고 감사합니다. 예를 들어, 정원에서 일한 후에는 정원에서 앉아서 음료를 즐기거나 라운지를 정리 한 후 책이나 신문을 읽는 10 분 만에 기뻐합니다. – 친구들과 만나십시오. 커피 나 점심 식사를 위해 만나고 서로 회사를 즐겁게 할 시간을 내십시오. 이야기, 교환 조언을 공유하십시오. 친구와의 접촉을 유지하는 것이 필수적입니다. 그들은 우리의 지원 네트워크의 중요한 부분입니다. – 먹을 때, 특히 아침이나 점심과 같이 서두르는 식사를 먹을 때 앉아 있습니다. 몇 분 동안 조용한 휴식 시간을 보내는 것이 좋습니다. 그것은 앞으로 나머지 하루의 품질에 대한 모든 차이를 만들 수 있으며 10 분 일찍 일어나는 가치가 있습니다. – 완전히 무료 오후에 미술관, 박물관 또는 서점을 방문하십시오. – 오래된 사진 앨범을보십시오. 사람과 사건에 대해 향수를 불러 일으키는 것을 기쁘게 생각합니다. – 차에서 음악을 연주하고 함께 노래하고, 큰 소리로 마사지 – 소녀를 예약하고, 친구들과 함께 집에서 애지중지 세션을하십시오 – 남자들과 밤을 보내거나 친구와의 경기를보십시오 – 레드 와인 한 병을 열어주세요. 누군가가 돌아 왔고 아무도 열리지 않은 싼 사람보다는 낯선 사람에게 미소를 지으십시오. 당신은 그들의 날을 잘 만들 수 있습니다. 이것은 자신감을 높이고 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을주는 몇 가지 아이디어 일 것입니다. 자신의 아이디어를 목록에 추가로 추가하십시오. 좋은 일을함으로써 우리는 종종 우리가 노력하지 않고도 그 부정적인 행동과 관행이 종종 덜 중요해진다는 것을 알게됩니다.
이 게시물에 대한 링크 : 행복을위한 긍정적 인 결의
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